柏木 まな ブログ

インボディ🐥

柏木です🙂‍↕️
Oさん！あの後インボディ測ってきましたよ！😂


減量明け、体重を測ってなかったのですが
いったい何kg増えたのか
体脂肪が今いくつなのか気になって(怖いもの見たさってやつです😂)

この間エターナル出勤の後に
インボディ測ってきました！

🏠の近くのエニタイムは
インボディ(体組織計)がないので
エタの近くの要町にあるの便利です🙂‍↕️


結果は...

減量末期　体重51kg 体脂肪14%
↓
現在　体重55kg 体脂肪20.5%


体重+4kg 体脂肪+6.5😂😂😂
筋肉量は変わってませんでした💪


おー！思ったより増えてなかった🤣
ってゆうのが正直な感想です✨笑

短期間でこんなに体重、体脂肪増えて
やばくない！？って思うかもしれませんが、

女性で体脂肪14%がちょっと異常な話なので
減量明けは体が健康状態まで戻そうと
ある程度の脂肪を蓄えるまで
かなり吸収するので、こんなもんです😂


とはいってもこれ以上は
太らないように気をつけようと🐥→🐷→🦭
釘を刺せたので、数字データで現実を
見るのはとってもよかったと思いました😌✨


さて今日もがんばります💪