沙月 りな ブログ

お久しぶりです＊

2024-08-07 23:48:10

こんばんは☾︎
沙月です。


暑い日が続いておりますが、
皆さまいかがお過ごしでしょうか？



私はおかげさまで、やっと体調が快復に向かっております！

今回はかなり長引きました…（ ; ; ）



毎年、夏の時期はどうしても食欲が落ちてしまって
体重が不健康に減りがちではありつつも
太るよりかはマシかなぁとあまり気にしていなかったのですが、


今年は体調を崩したことも相まって
例年より明らかに不健康な形で痩せ細った気がします…

(なによりエネルギー不足なせいか疲れやすいです…)



病気になったりして
食べれなくなるという経験をした後って
美味しくご飯がもりもり食べられる事に
改めて幸せを感じたりしますが
今まさにそんな日々を過ごしております(；ω；) ✦︎˖⋆


やはり基本は
しっかり食べて、しっかり寝る
これに限るなぁと痛感しました…！



皆さまも
水分・栄養・睡眠をしっかりとって
夏バテしないようお過ごしくださいね ( ¨̮ )




ではでは…
おやすみなさい☆彡